پودر سوپر کراتین پی ان سی به افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی کمک می‌کند. مصرف این مکمل به دلیل افزایش نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی، در کاهش خستگی و همچنین تقویت سیستم ایمنی، موثر است.