ویتامین D، که اغلب به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می‌شود، یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای حفظ تعادل و عملکرد بهینه بدن است. این ویتامین محلول در چربی، به ویژه در فرم D3 (کوله‌کلسیفرول)، از طریق تابش مستقیم نور خورشید بر پوست تولید شده و در غذاهای محدودی مانند ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ و محصولات لبنی غنی‌شده یافت می‌شود. با این حال، در دنیای مدرن، جایی که عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و پوشش‌های محافظتی جلوی سنتز طبیعی آن را می‌گیرند، کمبود ویتامین D به یک مشکل جهانی تبدیل شده است. بر اساس آمارهای جهانی، نزدیک به یک میلیارد نفر در سراسر جهان از سطوح ناکافی این ویتامین رنج می‌برند، که این امر خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش می‌دهد. مکمل ویتامین د3 ۲۰۰۰ یوروویتال، حاوی ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی (IU) ویتامین D در هر قرص است. این دوز، که معادل ۵۰ میکروگرم است، برای بزرگسالان مناسب طراحی شده و به عنوان یک راهکار مناسب برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای عمل می‌کند.

تأمین نیاز به ویتامین D

کمبود ویتامین D، که با سطوح سرمی ۲۵-هیدروکسی ویتامین دی کمتر از ۲۰ نانوگرم در میلی‌لیتر تعریف می‌شود، می‌تواند علائمی مانند خستگی مزمن، دردهای عضلانی، ضعف عمومی و حتی افسردگی را به همراه داشته باشد. در موارد شدید، این کمبود به اختلالات استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان یا استئومالاسی در بزرگسالان منجر می‌شود. ویتامین دی ۲۰۰۰ واحدی یوروویتال با تأمین دوز مناسب این ویتامین، سطوح سرمی را به محدوده نرمال (۳۰ تا ۶۰ نانوگرم در میلی‌لیتر) بازمی‌گرداند. مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف روزانه 2000IU دی۳ می‌تواند در عرض ۶ تا ۸ هفته، سطوح ویتامین دی را در افراد دارای کمبود متوسط تا شدید، به طور قابل توجهی افزایش دهد. افراد مسن که سنتز پوستی ویتامین دی در آن‌ها کاهش یافته، کسانی که پوست تیره‌تری دارند و جذب UVB خورشید را کمتر می‌کنند، بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی مانند سلیاک یا بیماری کرون که جذب مواد مغذی را مختل می‌کنند، و افرادی که در مناطق کم‌نور زندگی می‌کنند؛ بیشتر در معرض کمبود این ویتامین هستند. تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن با این مکمل، نه تنها علائم را تسکین می‌دهد، بلکه از عوارض بلندمدت مانند کاهش تراکم استخوانی جلوگیری می‌کند.

افزایش جذب کلسیم و حفظ تراکم استخوانی

یکی از برجسته‌ترین نقش‌های ویتامین D، تسهیل جذب کلسیم و فسفر از روده کوچک است. بدون ویتامین D کافی، بدن تنها ۱۰ تا ۱۵ درصد کلسیم غذایی را جذب می‌کند، در حالی که با سطوح بهینه، این نرخ به ۳۰ تا ۴۰ درصد می‌رسد. ویتامین دی ۲۰۰۰ یوروویتال با فعال‌سازی گیرنده‌های ویتامین D در سلول‌های روده، این فرآیند را بهینه می‌سازد و سطوح کلسیم خون را در محدوده طبیعی حفظ می‌کند. این مکانیسم حیاتی، مستقیماً بر سلامت استخوان‌ها تأثیرگذار است. استخوان‌ها به عنوان مخزن اصلی کلسیم بدن عمل می‌کنند و حفظ تراکم معدنی استخوانی (BMD) وابسته به تعادل مداوم جذب و بازجذب کلسیم است. کمبود ویتامین دی منجر به افزایش هورمون پاراتیروئید (PTH) می‌شود که کلسیم را از استخوان‌ها خارج می‌کند و خطر پوکی استخوان (استئوپروز) را افزایش می‌دهد. مطالعات اپیدمیولوژیک، نشان می‌دهند که مکمل‌یاری با 2000IU ویتامین D روزانه، خطر شکستگی لگن را به ویژه در زنان یائسه و افراد بالای ۶۵ سال تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این مکمل با تقویت پروتئین‌های وابسته به ویتامین D، مانند کالبیندین، از نرم شدن استخوان‌ها (استئومالاسی) جلوگیری می‌کند. در کنار این مکمل، استفاده از محصولات کلسیم نیز می تواند انتخاب مناسبی باشد.

تقویت سیستم ایمنی

ویتامین دی۳، فراتر از نقش استخوانی، به عنوان یک تنظیم‌کننده ایمنی عمل می‌کند. این ویتامین گیرنده‌های اختصاصی (VDR) در سلول‌های ایمنی مانند ماکروفاژها و لنفوسیت‌ها دارد و تا ۲۰۰ ژن مرتبط با پاسخ ایمنی را تنظیم می‌نماید. تحقیقات نشان می‌دهند که سطوح کافی ویتامین D، خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. علاوه بر این، ویتامین D اثرات ضدالتهابی دارد و از پاسخ‌های ایمنی بیش‌ازحد (مانند طوفان سایتوکاین) جلوگیری می‌کند.

جلوگیری از بروز بیماری‌های مزمن

ویتامین D نه تنها در کمک به جلوگیری از اختلالات حاد، بلکه در کاهش خطر بیماری‌های مزمن نیز مؤثر است. یکی از مکانیسم‌های کلیدی آن، سرکوب التهاب مزمن و تنظیم رشد سلولی است. مطالعات مشاهده‌ای نشان می‌دهند که افراد با سطوح سرمی بالای ۳۰ نانوگرم در میلی‌لیتر، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و پستان را تا ۵۰ درصد کمتر دارند. ویتامین 2000 IU یوروویتال، با حفظ این سطوح، می‌تواند به عنوان یک عامل پیشگیرانه عمل کند، هرچند تحقیقات بیشتری برای تأیید اثرات درمانی نیاز است. در دیابت نوع ۲، کمبود ویتامین دی با افزایش مقاومت به انسولین مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین دی ۲۰۰۰ یوروویتال خواص دیگری نیز دارد که شایسته توجه است. این مکمل به سلامت عضلانی کمک می‌کند؛ با افزایش سنتز پروتئین در فیبرهای عضلانی نوع ۲، قدرت و تعادل را بهبود می‌بخشد و خطر افتادن در سالمندان را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد.

روش مصرف:

بزرگسالان می توانند روزانه 1 عدد قرص ویتامین دی 2000 یوروویتال ترجیحا همراه غذا و با آب کافی میل نمایند.