قرص منیزیم 250 میلی گرم جالینوس 100 عدد

قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس یک مکمل غذایی حاوی 250 میلی‌گرم منیزیم اکساید به ازای هر قرص است که برای کمک به جبران کمبود منیزیم، ارتقای سلامت استخوان‌ها، عملکرد مناسب سیستم عصبی، بهبود گرفتگی و اسپاسم عضلات، بهبود سردردهای میگرنی، تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی، افزایش تولید انرژی، خواب و … مورد استفاده قرار می‌گیرد. قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس به فرم دارویی قرص در جعبه مقوایی 100 عددی توسط شرکت داروسازی جالینوس در ایران تولید می‌شود. منیزیم اکساید جالینوس در کودکان بالای 9 سال و بزرگسالان قابل استفاده است.

منیزیم ۲۵۰ چیست؟

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به‌عنوان کوفاکتور بیش از 300 واکنش آنزیمی مهم در بدن عمل می‌کند و به این ترتیب در تولید انرژی، تولید پروتئین، تنظیم فشار و قند خون، انتقال پیام‌های عصبی، انقباض عضلات، استحکام استخوان‌ها، تنظیم ریتم قلب و … نقش دارد. سطوح پایین منیزیم ممکن است با مشکلات سلامت مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، استئوپروز، میگرن و … در ارتباط باشد. منیزیوم ۲۵۰ جالینوس با دارا بودن 250 میلی‌گرم منیزیم اکساید در هر قرص، به تامین منیزیم مورد نیاز بدن کمک می‌کند.

قرص منیزیم اکساید جالینوس برای چیست؟

از جمله سوالات پرتکرار افراد در مورد منیزیم این است که منیزیم اکساید برای چی خوبه؟ در پاسخ به این سوال باید گفت به‌علت نقش‌های حیاتی منیزیم در بدن، خواص قرص منیزیم اکساید گسترده بوده و محدود به ارگان خاصی در بدن نمی‌شود. منیزیم در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، افزایش تولید انرژی و سنتز پروتئین‌ها، عملکرد مناسب سیستم عصبی، کاهش اسپاسم عضلات، بهبود سردردهای میگرنی، کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی، بهبود خواب، تنظیم خلق و خو، بهبود عملکرد ورزشی، تنظیم فشار خون، کنترل قند خون، حفظ سلامت سیستم قلبی‌عروقی و … دارای اثرات مفید است. در ادامه به برخی فواید منیزیم 250 اشاره می‌کنیم:

• قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس و سلامت استخوان‌ها

50 الی 60 درصد از منیزیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد. مطالعات نشان داده است که دریافت منیزیم بیشتر به افزایش دانسیته مواد معدنی استخوان کمک می‌کند. به‌دلیل نقش منیزیم در مینرالیزاسیون استخوان، کمبود منیزیم می‌تواند در فرآیند تشکیل استخوان اختلال ایجاد کند و باعث افزایش خطر استئوپروز و شکستگی استخوان شود. بنابراین استفاده از قرص منیزیم ۲۵۰ به حفظ سلامت استخوان‌ها و کاهش خطر استئوپروز کمک می‌کند.

• عملکرد طبیعی سیستم عصبی، تنظیم خلق و خو و بهبود خواب با مصرف منیزیم اکساید جالینوس

در سیستم عصبی، منیزیم برای انتقال پیام‌های عصبی، تنظیم نوروترنسمیترها، هماهنگی عصب-عضله و حفاظت در برابر سمیت تحریکی (تحریک بیش از حد سلول که منجر به مرگ آن می‌شود) اهمیت دارد. مطالعات مولکولی و حیوانی اثرات حفاظتی منیزیم را بر اعصاب نشان داده‌اند. منیزیوم ۲۵۰ به بهبود خلق خو نیز کمک می‌کند. سطوح پایین منیزیم در بدن با افزایش ریسک افسردگی مرتبط است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از مکمل منیزیم می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
منیزیوم اکساید به‌عنوان یک روش کمکی برای بهبود مشکلات خواب مانند بی‌خوابی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. زیرا منیزیم چندین انتقال‌دهنده عصبی موثر در خواب مانند گاما آمینو بوتیریک اسید (GABA) را تنظیم می‌کند. در مطالعات مختلف دیده شده است که منیزیم می‌تواند به کاهش مدت زمان لازم برای به خواب رفتن و بهبود کیفیت و مدت خواب کمک کند.

• اثرات قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس در بهبود اسپاسم عضلانی

منیزیم در تنظیم انقباض و شل شدن عضلات نقش دارد و به‌عنوان یک بلوکر طبیعی کلسیم، به ریلکس شدن عضلات کمک می‌کند. در عضلات کلسیم با اتصال به پروتئین‌هایی مانند تروپونین C و میوزین باعث ایجاد انقباض می‌شود. منیزیم با کلسیم برای اتصال به این جایگاه‌ها رقابت کرده و باعث شل شدن عضلات می‌شود. در شرایط کمبود منیزیم، عضلات دچار انقباض بیش از حد و اسپاسم می‌شوند. بنابراین استفاده از قرص منیزیوم ۲۵۰ به کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلانی کمک می‌کند.

• منیزیم اکساید جالینوس و میگرن

برخی محققین معتقدند که احتمال کمبود منیزیم در افراد مبتلا به میگرن بیشتر است. چندین مطالعه پیشنهاد کرده‌اند که مصرف مکمل‌های منیزیم مانند قرص منیزیم اکساید جالینوس می‌تواند به جلوگیری و بهبود سردردهای میگرنی کمک کند.

• بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی با قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های منیزیم مانند منیزیم ۲۵۰ میلی گرم به تسکین علائم PMS مانند کرامپ‌های قاعدگی، افسردگی، اضطراب و حملات میگرن در این دوران کمک می‌کند. دلیل این مسئله ممکن است مربوط به نوسانات سطوح منیزیم در طول سیکل قاعدگی باشد که باعث تشدید علائم PMS در افراد دچار کمبود منیزیم می‌شود.

روش مصرف قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس

طریقه مصرف قرص منیزیم 250 روزانه 1 عدد قرص همراه غذا یا مطابق دستور پزشک است. مصرف منیزیم تا 350 میلی‌گرم روزانه در بزرگسالان ایمن است. منیزیم جالینوس حاوی 250 میلی‌گرم منیزیم بوده و مصرف بیش از یک قرص در روز توصیه نمی‌شود، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.

بهترین زمان مصرف منیزیم اکساید

زمان مصرف قرص منیزیم 250 در میزان اثربخشی آن تاثیری ندارد. بنابراین در هر زمانی از شبانه روز می‌توانید منیزیم اکساید را مصرف نمایید. خوردن قرص منیزیوم با غذا، احتمال ایجاد عوارض گوارشی را کاهش می‌دهد. بنابراین، بهتر است منیزیم 250 جالینوس را با معده پر میل کنید.

عوارض منیزیم اکساید جالینوس

عوارض قرص منیزیم 250 نادر است و مصرف آن عمدتا عارضه خاصی ایجاد نمی‌کند. فقط دوزهای بالاتر قرص منیزیم 250 جالینوس می‌تواند در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند اسهال ایجاد کند.

احتیاط مصرف قرص منیزیم اکساید ۲۵۰ جالینوس

• مصرف منیزیم ۲۵۰ جالینوس در دوران بارداری و شیردهی، افراد مبتلا به نارسایی کلیه، بیماری میاستنی گراویس یا سایر بیماری‌های نوروماسکولار باید با احتیاط باشد و تنها با تجویز پزشک مجاز است.
• قرص منیزیم جالینوس در بیماری‌های قلبی یا اسهال مداوم با احتیاط مصرف شود.
• در موارد آپاندیسیت، شکستگی استخوان، کولیت، یبوست، بواسیر، انسداد روده و خونریزی راست روده، مصرف منیزیم ۲۵۰ ممکن است علائم را بدتر کند.
• در شرایط کولستومی، ایلئوستومی و روده التهابی، با مصرف قرص منیزیم اکساید خطر تجمع آب و الکترولیت‌ها مانند سدیم و پتاسیم وجود دارد.