پودر کراتین 3000 آپوویتال 250 میلی گرم
28 بهمن 1403
زمان مطالعه
کراتین آپوویتال ،دارای 250 گرم کراتین مونوهیدرات خالص
کمک به ارتقا عملکرد عضلانی در تمرینات با شدت بالا و زمان کوتاه
کراتین آپوویتال مناسب استفاده در دوره افزایش حجم
کمک به افزایش انرژی و قدرت عضلانی در بدنسازی
3 گرم کراتین خالص در هر سرورینگ پودر کراتین
کراتین یک پپتید کوچک است که به طور معمول در عضلات و مغز ذخیره میشود
نیمی در بدن ساخته و نیم دیگر در بدن تولید میشود
کراتین آپوویتال در طی سال های گذشته به علت دارا بودن کیفیت نظر مصرف کنننده ها را بیه خود جلب کرد
مصرف کراتین در افراد سالم که در مقادیر مجاز توصیه شده عارضه جانبی به دنبال ندارد
برخی افراد ممکن است احساس کشیدگی در عضلات کنند
عدم مصرف آب ممکن است فرد را دچار دهیدراتاسیون ویا کم آبی کند
مصرف در زنان باردار و شیرده توصیه نمیشود
در افرادی که مشکل کلیه و کبد دارند توصیه نمی شود
مصرف کراتین به دو روشمی تواند انجام شود
روش اول : 5 تا 7 روز ال روزانه 20 الی 25 گرم کراتین اپوویتال را در 4 الی 5 وعده مجزا در طول روز مصرفئ نمایید
بهترین زمان مصرف کراتین در دوره بارگیری بعد از صبحانه ،بعد از ناهار ،نیم ساعت قبل از تمرین بلافاصلهبعد از تمرین
(یا در میان وعده عصر در روزهای غیر تمرین ) و پس از شام است .پس از دوره بارگیری تقریبا از روز 6 به بعد روزانه 3 الی 5 گرم کراتین اپوویتال را بلافاصله پس از تمرین یا بعد از صبحانه در روزهای غیر تمرین استفاده نمایید
